Del latín gymnasia, la gimnasia es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera recreativa.
¿Qué es la gimnasia básica?
Es una educación física dirigida fundamentalmente al desarrollo de las capacidades físicas mediante ejercicios y el juego. El ejercicio -correctamente realizado- incrementa la respiración profunda, acelerando el bombeo cardíaco y energizando el cuerpo. …
¿Qué es la gimnasia y sus beneficios?
La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias sistemáticas de ejercicios físicos donde se desarrollan distintas habilidades corporales, como la fuerza o la elasticidad.
¿Qué significa Gymnazo?
El término gimnasia es de origen latino y procede del griego por el concepto gymnazo, que significa “ejercitar”.
¿Que nos enseña la gimnasia?
La gimnasia ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, además de que refuerza la concentración.
¿Cuáles son los ejercicios de la gimnasia basica?
10 ejercicios de gimnasia olímpica
- El balancín. El trabajo empleado por la musculatura del core en este ejercicio será fundamental. …
- El pino. …
- Andar haciendo el pino. …
- Voltereta hacia adelante agrupada. …
- Voltereta lateral. …
- Voltereta lateral con salto. …
- Anillas de gimnasia invertidas. …
- Balanceo en anillas.
15.08.2016
¿Qué es la gimnasia basica y sus elementos?
Algunos de los elementos más comunes de la gimnasia son las vigas de equilibrio, el salto de caballo, el piso, las barras paralelas, el pomo, los anillos, los saltos y el puente, entre otros. Muchos movimientos acrobáticos y de tumbling son elementos gimnásticos en la gimnasia artística.
¿Cuál es la función de la gimnasia para el ser humano?
En la salud la gimnasia ayuda a los niños a ser físicamente activos y también, a mantenerse en forma y saludables, además enseña a los niños cómo vivir un estilo de vida saludable, y participar en el deporte a medida que crecen.
¿Qué tan peligrosa es la gimnasia?
Las fracturas de huesos, las rupturas de ligamentos y las conmociones cerebrales también son peligros que corren los gimnastas, así como los problemas en la zona lumbar, la tendinitis de Aquiles y otros problemas propios de sobrecarga.
¿Por qué es importante practicar la gimnasia?
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
¿Qué es la gimnasia según diferentes autores?
Diremos entonces que las gimnasias son prácticas corporales que construyen los hombres y las mujeres en el seno de una cultura en distintos momentos de la historia respondiendo a propósitos determinados y que resultan ser resignificados en prácticas educativas al momento de su cruce con la Educación Física (Crespo, …
¿Cuáles fueron los primeros cultores de la gimnasia?
Respecto de los orígenes de este deporte y contrariamente a lo que todos suponemos, no fueron los griegos los primeros cultores en la materia, sino que mucho antes ya, los chinos y los indios fueron los primeros en conocer y utilizar la mecanoterapia.
¿Cuál es el concepto de la gimnasia aerobica?
Este deporte se podría definir como la habilidad de ejecutar en forma continua y a una alta intensidad, complejos patrones de movimiento aeróbicos, originados de los Aerobic´s Tradicionales , interpretando la música.
¿Qué valores nos enseña la gimnasia artistica?
Hoy os presentamos un video dónde se reflejan estos valores: compañerismo, empatía, trabajo en equipo, constancia, esfuerzo, disciplina y superación. La unión hace la fuerza! Agradecimientos: Gimnastas del equipo de competición.
¿Qué valores podemos aprender de la gimnasia?
10 valores de la gimnasia de competición para crecer como persona
- Disciplina. La disciplina se aprende muy temprano en la gimnasia. …
- Dureza. Muchos gimnastas sufren lesiones a lo largo de su carrera. …
- Equilibrio. …
- Determinación. …
- Coherencia. …
- Valores nutricionales. …
- Respeto. …
- Dedicación.
10.10.2017