¿Cómo hacer el levantamiento de pesas? Cuando estés entrenando con pesas, haz lo siguiente: Levanta un peso adecuado. Comienza con un peso que puedas levantar cómodamente de 12…

Récord absoluto

Las sustituciones de jugadores deben efectuarse en las líneas de sustitución. Ningún juego podrá comenzar si no se encuentran presentes por lo menos cinco jugadores, incluyendo al guardameta….

Récord absoluto