Mantén tus manos cerca de la pera. Mantener las manos cerca de la pera te permitirá golpearla sin que tus tengan que hacer una carrera para llegar ahí. Si mantienes tus manos bajas muy lejos de la pera, entonces comenzarás a golpear demasiado rápido y por lo tanto demasiado duro.
¿Cómo se usa la pera de boxeo?
Sincronización – la pera loca no es sólo una bolsa de golpeo estacionaria, se mueve hacia adelanta y atrás rápidamente (más realista a la cabeza de un oponente) haciendo que sea más difícil de golpearla. No sólo tiene que golpear la bolsa pero tiene que golpear al momento exacto para hacer que el golpe sea efectivo.
¿Cómo pegar al punching ball?
Se trata de retraer el codo con el puño en posición horizontal, girar con el lado contrario levemente y lanzar el golpe. Es como si nos retiráramos, cuando en realidad estás preparándote y cogiendo inercia para golpear.
¿Qué trabaja la pera de boxeo?
Mejoras tus reflejos
Es un hecho que siempre y cuando uses la pera de boxeo como una especie de “contrincante” y esquives a la misma, mejoraras tus reflejos para una pelea real. Esto hace que te sea ligeramente mas fácil esquivar golpes que provengan directamente de un contrincante real.
¿Cómo se llama lo que se le pega en el box?
El saco de golpeo, o costal.
¿Cómo se le pega a la pera?
Coloca tus puños más o menos a la altura de tu quijada y levanta tus hombros de modo que estén paralelos con el piso. Tus brazos deben estar doblados en un ángulo de 90 grados y tus brazos deben estar casi paralelos con el suelo. Ejecuta el golpe circular. Extiende uno de tus puños y golpea la pera suavemente.
¿Cómo entrenar con la pera loca?
La pera loca con un compañero
Nada es más motivador que entrenar con un compañero porque ambos crean nuevas combinaciones y movimiento hacia el otro. Ambos se alentarán para golpear más rápido y estar más alerta. Tome turnos lanzando las combinaciones- PERO MANTENGA EL RITMO.
¿Cuánto pesa una pera de boxeo?
Dimensiones: 30 cm de alto. Peso: 200 g.
¿Cómo se hace una bolsa de boxeo?
Procedimiento
- Una vez que has definido la medida que quieres para tu saco de boxeo, procede a cortar la tela. …
- Corta la tapa inferior y superior del saco forma circular, dejando de nuevo el espacio para unir al cuerpo del saco.
- Une con aguja e hilo el cuerpo del saco de boxeo (sus dos lados más largos).