De hecho, el voleibol está catalogado como un deporte aeróbico-anaeróbico-aláctico, es decir, es una combinación de ejercicios musculares que exigen un alto consumo de oxígeno por parte del organismo (parte aeróbica), de ejercicios más explosivos y menos de fondo, que precisan un menor consumo de oxígeno (parte …
¿Qué tipo de resistencia hace un jugador de voley?
El voleibol internacional se ha considerado, desde el punto de vista funcional dentro de la zona mixta la llamada también aeróbica – anaeróbica por lo que este tipo de resistencia se puede adecuar al jugador de voleibol tanto en los cambios en cuanto a la exigencia del tiempo en los tramos de 800 a100 metros como en …
¿Qué tipo de fuerza debe ejercitar principalmente un jugador de voleibol?
La fuerza muscular es una de las cualidades físicas más importante, ella determina en grado considerable la rapidez de los movimientos y desempeña un gran papel en el trabajo cuando éste exige resistencia y agilidad.
¿Cuáles son los tipos de resistencia?
Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
¿Qué capacidades fisicas predominan en el voley?
Bellendier (1999), establece como cualidades atléticas determinantes para el rendimiento del jugador de voleibol la fuerza, resistencia, velocidad, saltabilidad y flexibilidad / movilidad articular.
¿Cómo se aplica la fuerza en el voleibol?
Tus piernas deben estar semiflexionadas antes de brincar para poder bloquear o rematar. De esa manera te impulsaras con más fuerza. Esta es la posición básica del voleibol, porque al tener las piernas flexionadas, demuestras estar pendiente y en espera de la acción.
¿Qué tipo de fuerza se utiliza en el básquetbol?
La fuerza explosiva y la agilidad son capacidades que permiten al cuerpo humano cambiar de posición en forma rápida y para el baloncesto resulta importante desarrollarlas, debido a que es un deporte de equipo con un alto nivel de exigencia física, técnica y táctica.
¿Qué tipo de fuerza se utiliza en el atletismo?
Fuerza explosiva (rápida): se trata de la capacidad de ejercer tensión en el menor tiempo posible. Fuerza resistencia: es la capacidad de mantener la tensión muscular durante el mayor tiempo prolongado posible. Fuerza de construcción: está encaminada al desarrollo armónico y equilibrado de todos los grupos musculares.
¿Cuáles son los sistemas de entrenamiento de la resistencia?
Sistemas de entrenamiento de la resistencia
- Fartlek (juego de intensidades y distancias): consiste en correr de forma continuada y sin interrupciónvariando el ritmo de carrera en diferentes tramos. …
- Entrenamiento total: consiste en un trabajo continuo que utiliza diferentes medios (saltos, carrera, lanzamientos, etc.)
19.11.2012
¿Qué son las pruebas de resistencia?
Las pruebas de resistencia son uno de los dos pilares de la evaluación global, que es un examen de la solidez financiera de las entidades de crédito que contribuye a asegurar que disponen de capital suficiente para soportar posibles perturbaciones financieras.
¿Qué es la resistencia en educación fisica PDF?
La resistencia es la capacidad psicofísica de la persona para resistir la fatiga. Puede considerarse igualmente como la capacidad que el cuerpo posee para soportar esfuerzos originados por la actividad prolongada.
¿Qué capacidades fisicas se desarrollan en el rugby?
El rugby debido a sus características deportivas, es un deporte muy completo físicamente. Se requiere fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y flexibilidad para su práctica, y dependiendo de la posición de los jugadores, deberán tener unas capacidades físicas específicas de cada posición.