Tiene como objetivo principal desarrollar las capacidades coordinativas, especialmente el ritmo como elemento fundamental para el desarrollo armónico y estético.
¿Cuál es el objetivo de la gimnasia rítmica?
En cuanto a lo puramente físico, la gimnasia rítmica permite mejorar el equilibrio, la coordinación de movimientos y la lateralidad. También permite, como ya hemos dicho anteriormente, mejorar la flexibilidad y desarrollar los músculos, siendo un perfecto ejercicio para la tonificación.
¿Qué consiste la gimnasia rítmica?
Es una disciplina olímpica que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasia se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos.
¿Cuál es la importancia del balón en la gimnasia rítmica?
El balón es el único implemento que no permite tomadas, es decir que no se puede agarrar. Lo que significa que la gimnasta debe tener una relación más sensual entre su cuerpo y el balón, es decir, que los movimientos del balón van en perfecta armonía con su cuerpo.
¿Qué es la gimnasia y cuál es su principal finalidad?
Del latín gymnasia, la gimnasia es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede llevarse a cabo como deporte (a modo de competencia) o de manera recreativa.
¿Qué materiales se usan en la gimnasia rítmica?
Gimnasia rítmica
- Aros rítmica.
- Bolso porta aparatos.
- Cuerdas y cintas rítmica.
- Mazas rítmica.
- Pelotas rítmica.
- Punteras rítmica.
¿Cuál es el objetivo de la recreación?
Contribuir a la formación integral del hombre, desarrollando al máximo sus potencialidades biológicas, espirituales y psíquicas. ESPECÍFICOS : – Educar al NIÑO para el uso adecuado del tiempo libre. – Colaborar con la formación integral de nuestra población escolar y comunitaria.
¿Qué es la gimnasia rítmica resumen corto?
La gimnasia rítmica es una actividad deportiva que fomenta la coordinación y la fuerza muscular. La gimnasia rítmica es una modalidad deportiva que combina movimientos de ballet, danza y gimnasia con la utilización de varios elementos como mazas, pelota, cinta, cuerda o aro.
¿Qué es la gimnasia rítmica y sus tipos?
La gimnasia rítmica combina aspectos de la danza y la gimnasia. … Adicionalmente, se utilizan elementos –llamados igualmente “aparatos”– para acompañar a la gimnasta. Estos pueden ser cuerda, aro, pelota, mazas o cinta, aunque también está la opción de pasar sin aparato.
¿Qué ejercicios son obligatorios en la gimnasia rítmica?
- 1 – Vuelta pajarito sobre una.
- 1 – Entrada sin treparse a la viga.
- 1 – Un enlace coreográfico –
- 2 – Salto gato.
- 2 – Medio giro sobre 2 pies, paso medio giro sobre 2 pies-
- 5 y 6 AÑOS.
- 3 – Battemant con 1 pierna-
- 3 – Chasse con una pierna, chasse con la otra-
¿Cuáles son las tecnicas de base de la gimnasia rítmica?
| Métodos | Ejemplos |
|---|---|
| Método de ejercicios específicos con carga | Series de saltos de los elementos utilizados en la coreografía (zancada, corzo, carpa, batida gacela, ruso, zancada en giro,…) – Pesas en los tobillos de 1 Kg. – Repeticiones: 6. – Series: 3 – Pausa entre series: 30” |
¿Qué es un balón y para qué sirve?
Un balón o pelota es una bola que suele utilizarse en diversos deportes y juegos. Suelen estar infladas con aire, por lo que son bastante livianas y pueden trasladarse o ser impulsadas con facilidad. … Con el tiempo, las culturas mesoamericanas idearon pelotas que podían rebotar, al utilizar látex y caucho.
¿Qué busca la gimnasia y con qué se relaciona?
La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física a través de un conjunto de ejercicios establecidos. Algunas modalidades de gimnasia se practican como deporte de competición en el que se ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren equilibrio, …
¿Cuáles son los beneficios de la práctica de la gimnasia?
Aumenta la confianza en sí mismo, al ir logrando ejecutar los movimientos y rutinas de este deporte, obtenidos con trabajo y esfuerzo. Mejora la salud al estar físicamente activo y mantenerse en forma, reduciendo el riesgo de padecer obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes en la edad adulta.
¿Por qué es importante practicar la gimnasia?
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.